건강 | 인어뉴스

건강 박윤경 기자 - 2026년 8월 4일 0

요즘 건강 관리, 어렵게만 느껴지시나요? 병원을 자주 가기 힘들거나 바쁜 일상 속에서 자기 건강을 꾸준히 챙기는 방법, 바로 ‘디지털 헬스케어’가 대안이 되고 있습니다. 스마트폰...

건강 박윤경 기자 - 2026년 8월 5일 0

한국인의 건강 관리에 있어 장 건강은 여러모로 주목받고 있다. 최근 바쁜 업무와 불규칙한 식사, 스트레스로 인해 복부 불편감을 호소하는 이들이 늘면서 장 건강에 대한...

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건강 박윤경 기자 - 2026년 8월 7일 0

단 음식 한 입, 그때 몰래 오르는 혈당 새로 나온 건강 정보와 간단한 챌린지들이 대중의 관심을 끌면서 ‘혈당 스파이크’라는 단어가 자주 언급되고 있습니다. ‘혈당 스파이크’란...

건강 박윤경 기자 - 2026년 8월 5일 0

건강 박윤경 기자 - 2026년 8월 4일 0

건강 박윤경 기자 - 2026년 7월 29일 0

직장인 김모 씨(34)는 퇴근길을 활용해 가까운 공원을 20분 걷는 습관을 들인 뒤 하루의 피로가 훨씬 덜 느껴진다고 말했다. 최근 들어 ‘걷기 명상’이 스트레스 해소와...

건강 박윤경 기자 - 2026년 7월 27일 0

건강하게 걷기, 일상의 작은 변화가 만든 큰 기적 하루 만보 대신 맞춤형 루틴으로, 내 몸에 맞는 똑똑한 걷기 습관 이동이 줄어든 현대사회에서 걷기는 여전히 가장 손쉬운...

건강 박윤경 기자 - 2026년 7월 24일 0

컴퓨터와 스마트폰에 묶인 어깨, ‘거북목’ 위험 신호 하루 대부분의 시간을 사무실 책상 앞이나 지하철, 버스, 카페에서 노트북과 스마트폰 화면만 바라보는 직장인들이 많다. 하지만 이렇게 목과...

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