건강 | 인어뉴스

topless woman in black and white floral skirt

‘건강한 머릿결, 생활 속 작은 변화에서 시작된다’

건강 박윤경 기자 - 2026년 7월 8일 0

최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘두피와 모발 건강’이 빠지지 않는다. 머리숱이 줄거나 머릿결이 거칠어지는 현상에 관심이 높아지면서, 일상에서 실천할 수 있는 안전한 케어 방법이 주목받고...

person wearing blue denim jeans beside gray wall

MZ세대 사이 ‘건강 걷기’ 바람…도심 속 하루 7천보 실천법

건강 박윤경 기자 - 2026년 7월 7일 0

최근 다양한 세대 가운데 특히 MZ세대를 중심으로 걷기 열풍이 불고 있다 스마트워치와 모바일 앱을 활용해 자신만의 걸음 수를 설정하고 목표를 달성하는 소소한 챌린지가 일상이...

점점 지치는 일상, 만성피로 극복을 위한 실용 루틴이 주목받는다

건강 박윤경 기자 - 2026년 7월 3일 0

현대인의 바쁜 일상 속에서 ‘만성피로’는 더 이상 낯선 말이 아니다. 대부분의 직장인과 학생, 가정주부들까지 평소 충분히 잠을 자도 쉽게 피로가 가시지 않는다는 경험을 토로한다....

현대인의 건강 관리, 대체요법으로 일상에 활력 불어넣기

건강 박윤경 기자 - 2026년 7월 1일 0

최근 건강을 생각하는 사람들이 자연스럽고 부작용이 적은 방법을 찾으면서 대체요법이 새로운 라이프스타일 트렌드로 자리잡고 있다. 바쁜 일상과 스트레스, 만성 피로에 시달리는 한국인들에게 대체요법은 부담을...

White staircase in a vibrant field of red poppies.

“일상 속에서 꽃피는 웰니스 문화, 건강을 생활로 이끄는 새로운 물결”

건강 박윤경 기자 - 2026년 6월 30일 0

현대인의 삶에서 '웰니스'가 중요한 키워드로 떠오르고 있다. 한때 단순한 유행처럼 여겨졌던 웰니스는 이제 개인의 건강뿐만 아니라 마음의 평안, 긍정적인 라이프스타일까지 모두 아우르는 문화로 자리...

웰니스 문화, 현대인의 새로운 건강 라이프스타일로 자리 잡다

건강 박윤경 기자 - 2026년 6월 26일 0

최근 몇 년 사이 ‘웰니스(wellness)’라는 단어가 우리 생활 곳곳에서 자주 등장하고 있습니다. 웰니스 문화는 단순히 질병이 없는 상태를 넘어서 신체적, 정신적, 사회적으로 조화로운 건강을...

일상에서 실천하는 현대 웰니스, 건강한 삶을 위한 새로운 출발점

건강 박윤경 기자 - 2026년 6월 24일 0

최근 웰니스 문화가 국내에서 빠르게 확산되고 있다. 웰니스는 단순한 신체 건강을 넘어 마음과 일상의 균형을 추구하는 라이프스타일로, 바쁜 일상 속에서도 스스로 만족할 수 있는...

집과 일상 속 ‘필라테스’ 열풍…작은 습관이 건강을 바꾼다

건강 박윤경 기자 - 2026년 6월 23일 0

코로나19 팬데믹 이후로 건강에 대한 관심이 꾸준히 높아지는 가운데, 필라테스가 새로운 생활운동 트렌드로 자리잡고 있다. 전신 근력 강화와 스트레스 해소, 바른 자세 유지까지 한...

수면의 질, 작은 습관 변화로 바꾼다 — 일상 속 실천하는 ‘슬리피즘’ 트렌드

건강 박윤경 기자 - 2026년 6월 19일 0

최근 ‘슬리피즘’(Sleepism)이라는 키워드가 주목받고 있다. 현대인들은 스트레스와 불규칙한 생활로 수면의 질이 떨어져 고민이다. 이에 따라 수면 시간을 늘리기보다 일상에서 작은 변화를 실천하며 잠을 더...

일상 속 스트레스, 새로운 관리법이 뜬다…실천 가능한 루틴은?

건강 박윤경 기자 - 2026년 6월 17일 0

현대인의 숙명처럼 따라오는 스트레스, 어떻게 관리해야 할까. 최근 건강 트렌드는 전문가의 조언보다도 평범한 일상에서 실천할 수 있는 습관 만들기에 초점을 맞추고 있다. 복잡한 이론보다...

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